おはようございます、きしやんです。
そろそろ話してもいい頃かと思い、記事にしました。
当ブログでも たま~~にポロっと言ってましたが、私は2021年の秋ごろから休職してました。原因はうつ病です。
そしてうつ病による休職は人生で2回目。1回目の休職は200日ほど休みましたが、今回は300日ほどお休みしてました。
復職した時期はこの記事公開よりずいぶん前なんですが、このタイミングでの報告は、まぁ身バレ防止のためです。
今回はそのうつ病、休職に関して、まとまりのない雑記を書こうと思います。
まずうつ病って病気に関してなんですが、人によって原因も症状も様々なんですよね。
そしてうつ病当人でも、病気の重さ度合いによって症状も異なります。
俺の場合、強かった症状は
①頭が重苦しくなり、思考が回らない抑うつ状態
②楽しい、嬉しいなどの感情の喪失
③ ①と②が合わさって表れる、体の重さ
こんなとこです。
うつ病って名前からして感情面に表れる病気と思いきや、身体的に表れる症状が多くて強いんです。なもんで、けっこう苦しく辛い病気なんです。
俺の場合、特に勤務中は①が酷くて仕事になりませんでした。
それでも人と話してるときはアドレナリンが出るから、一瞬元気になるんです。
この辺が、うつ病の人を傍から見てて理解されにくいとこかと。
休職に入ってから1か月は心身の休息に専念し、2か月目ぐらいからジムに行って筋トレしたりしてました。しかし、上記②のせいで、どれだけ身体動かしてもスッキリした感覚は戻ってこず。
例えると、頭に霧がかかった様な状態です。イメージつかないですかね?
②の症状がある程度治ったのは、休職して4か月ほどしてからです。
休職中は家でたくさん本を読み、子供の幼稚園の送迎をしたり。
身体が悪い中でも、仕事してると中々できないことをたくさんしました。しかし料理は頭をたくさん使うので、あまりできませんできず。妻よ。負担軽減できなくてごめんね。
休職中に1番辛かったのは、娘(当時7歳)にバレないようにすることです。幼稚園児と違って、小学生にもなると少し論理的な思考ができるようになってきます。
働いてるはずのお父さんが、なぜ毎日家にいるのか?
休職していることを知られるのは別にいいんですが、身体を悪くして休んでいる=余計な心配をかけたくなかったってとこですね。
平日は問題ないんです。なぜなら、娘が学校から帰宅する前に図書館とかで時間潰せばいいので。しかし春休みは少し難儀でしたね。
娘は毎日朝から自宅にいるので、俺は朝から家を出ていないといけなかった。
リストラされたサラリーマンが日中、公園で過ごしているかのような日々でしたわw
結局、うつ病が再発した原因も分からず春を迎え、復職できるレベルまで身体が元気になってきました。しかし会社からは『再発した原因を掴んできてほしい』と言われ、春の復帰は断念。
そして1度目の休職と異なる復職支援プログラム(リワーク)を受けました。
そのリワークには、3か月ほど通いましたね。
自分と類似する病気に悩む人、復帰に励む人に刺激とエネルギーをもらい、新たな学びもたくさん得ました。
1番大きな得たものは、精神科の先生、樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から
精神疾病を完治させることは、とても難しい
という見解を得たことです
治すことを悩んでた俺にとって、色々と覚悟がきたのです。1人の障害者として、この病気と付き合っていこうと決意できた瞬間でした。
復職にあたっては1か月ほどの慣らし出社をしました。
最初の1週間はとても疲れましたね。10年近く滞在してた仕事フロアと同僚たちですが、「俺ってここにいていいのかな?」なんて考えが脳裏をよぎりました。慣れ親しんだ場所も、1年近く離れるとこうも重く感じるものです。
うつ病になって1番困ったのが、生きる希望に希薄になってしまったことですかね。これは体調が良くなった今でもです。
なもんで上司から『お前はどういう仕事がしたい?』と問われても、即答できないんです。
休職してた300日近いたくさんの時間があっても、全く答えが出てきませんでした。困ったものですが、こういう症状とも付き合っていくのも、うつ病ってやつです。
Twitterで俺を見ている人からすると、想像できないと思いますよねw
そうそう。
TwitterなどではたまにFIRE適正なんて話が話題になります。
FIREしたらやることなくなって、また仕事に復帰するんじゃないの?的な。
俺の場合、心配無用でした。全くもって苦にならなかったので、FIRE適正ありそうです。無いのは金と生きる気力だけですね(苦笑
まっ、そんな感じで娑婆の世界に戻ってきたわけです。
3回目の休職は色々とマズいので、心身のケアを意識して、生きていきたいと思います。
まとまりのない内容なのに、読んでくださりありがとうございました。
以上です。
それでは皆様、良い投資ライフをお過ごしください☆
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